【管理栄養士監修】離乳食でバナナはいつから大丈夫? アレルギーやレシピ、冷凍保存の方法を紹介

バナナを使ったおすすめ離乳食レシピ8選

バナナ単体で与えても赤ちゃんは喜んでくれることが多いですが、バナナをよりおいしく食べることができるレシピを紹介します。

離乳初期におすすめ1:にんじんバナナ

離乳初期に与えることが多い食材のひとつであるにんじんのペーストとバナナを合わせたレシピです。にんじんペーストにバナナペーストを加えることでほどよくとろみがつき、甘みも増すので赤ちゃんの食べ進みもよさそうですね。

にんじんバナナ/Nabia

【管理栄養士監修】離乳食のにんじんはいつからOK? ペーストの作り方やレシピ、調理、冷凍保存方法を紹介
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にんじんは栄養もあり、彩もいいので離乳食にピッタリですが、赤ちゃんにはいつから食べさせることができるのでしょうか。甘みもあるので離乳食の初めての野菜としても適しています。にんじんペーストの作り方、冷凍保存の方法、おすすめのレシピなどを紹介します。

離乳初期におすすめ2:バナナかぼちゃ

かぼちゃ、バナナともに電子レンジで簡単に調理することができます。きな粉も入れているので、タンパク質をとれるのも嬉しいですね。

バナナかぼちゃ/cookpad

離乳食のかぼちゃはいつから? 初期・中期・後期以降のレシピや下ごしらえのコツも紹介
離乳食のかぼちゃはいつから? 初期・中期・後期以降のレシピや下ごしらえのコツも紹介
離乳食のかぼちゃは離乳初期の赤ちゃんから食べさせられる食材です。自然な甘みがあり、赤ちゃんもよく食べてくれるかもしれませんが、あげすぎには注意が必要です。硬いかぼちゃの下ごしらえの方法やコツ、中期・後期・完了期のアレンジレシピも紹介します。

離乳中期におすすめ3:バナナヨーグルトパン粥

ヨーグルトやパン粥単体では食が進まない赤ちゃんでも、バナナを加えることで食べ進みがよくなりそうですね。エネルギー源とタンパク質源を一度に摂取できるのも嬉しいポイントです。きな粉やほかの果物・野菜と組み合わせてバリエーションを増やせそうですね。

バナナヨーグルトパン粥/cookpad

離乳食で食パンはいつからOK? パン粥やおすすめレシピ、使えるパンの種類も紹介
離乳食で食パンはいつからOK? パン粥やおすすめレシピ、使えるパンの種類も紹介
離乳食での主食はご飯だけでなく、食パンも取り入れることができますが、いつからどのようにあげてもいいのでしょうか? おすすめレシピや添加物が含まれていない食パンの選び方、ロールパンなど初期~完了期にあげることができるパンの種類も紹介します。

離乳中期におすすめ4:バナナ豆乳プリン

卵黄が食べられる赤ちゃんには、デザート感覚で食べられるプリンも栄養満点でおすすめです。バナナと豆乳のみの優しい甘みなので、離乳中期以降も赤ちゃんの手作りおやつとして重宝しそうですね。バナナ以外の食材でも応用できそうです。

バナナ豆乳プリン/cookpad

【管理栄養士監修】離乳食の卵はいつから? 進め方は? マヨネーズや生卵は? 与える頻度やレシピも紹介
【管理栄養士監修】離乳食の卵はいつから? 進め方は? マヨネーズや生卵は? 与える頻度やレシピも紹介
栄養価が高く料理にも使いやすい卵は、卵黄のみ離乳食初期から使えます。卵白はいつ頃から与えるのかなど、アレルギーが気になる卵の離乳食の進め方や注意点を紹介します。卵の冷凍保存方法や離乳食の時期別レシピも参考にしてください。

離乳後期におすすめ5:バナナのもちもちパンケーキ

離乳後期におすすめ5:バナナのもちもちパンケーキ
パンケーキは手づかみ食べの練習にももってこいです。バナナだけでなく、ほうれん草などと組み合わせて栄養価をアップしてもよさそうですね。パンケーキは一度で多めに作って冷凍保存しておくこともできますよ。

バナナのもちもちパンケーキ/Rakutenレシピ

離乳後期におすすめ6:豆腐とバナナの野菜おやき

おやきも手づかみ食べの練習に適した離乳食メニューのひとつです。豆腐と組み合わせることでしっとりしたおやきになり、タンパク質も摂取できるのが嬉しいですね。レシピではにんじんが使われていますが、茹でたブロッコリーやアスパラガスもおすすめです。

豆腐とバナナの野菜おやき/Rakutenレシピ

離乳食の豆腐はいつから? 量は? 種類別の使い方や月齢別レシピも紹介
離乳食の豆腐はいつから? 量は? 種類別の使い方や月齢別レシピも紹介
離乳食に豆腐はいつから使えるのでしょうか。アレルギーや下ごしらえ、保存方法も気になりますね。離乳食といえば絹ごし豆腐のイメージですが、木綿豆腐や高野豆腐、玉子豆腐は? 離乳食に使う場合の豆腐の基本情報、月齢別のおすすめレシピをご紹介します。
離乳食のおやきはいつから? 冷凍できる? 手づかみ食べにおすすめレシピ10選
離乳食のおやきはいつから? 冷凍できる? 手づかみ食べにおすすめレシピ10選
離乳食におやきを食べさせたいけど「いつからOK?」「作り方は?」と悩みがありませんか? せっかく赤ちゃんのために離乳食を作るなら、美味しく食べてくれる姿をみたいですよね。離乳食のおやきが食べられる月齢や作るメリット、冷凍保存ができるかどうか、食材別のレシピなどを紹介します。

離乳完了期におすすめ7:バナナきな粉ロールサンド

見た目もかわいくて上手に食べられると手も汚れにくいロールサンドは、離乳完了期におすすめです。使用しているバナナと牛乳は加熱をしていないので、生のバナナや牛乳を食べたことがある赤ちゃんに与えてくださいね。

バナナきな粉ロールサンド/cookpad

離乳食の牛乳はいつから? 初めてあげるときのポイントは? おすすめレシピ6選
離乳食の牛乳はいつから? 初めてあげるときのポイントは? おすすめレシピ6選
「離乳食に牛乳を取り入れてみたいけどいつから使っていいの?」「飲み物として飲めるのはいつ?」と、離乳食を進めるにあたっていろいろな疑問が出てきますよね。今回は、離乳食で最初に牛乳を与えるときの注意点、おすすめの牛乳を使ったレシピなどをご紹介します。

離乳完了期におすすめ8:おやつバナナケーキ

オートミールやパウダー状にした高野豆腐などを使った、栄養たっぷりのおやつです。少し手順が多いですが、おやつでしっかり栄養補給ができるの食いしん坊な赤ちゃんはもちろん、食が細い赤ちゃんにも作ってあげたくなりますね。

おやつバナナケーキ/cookpad

【管理栄養士監修】離乳完了期(パクパク期)の進め方と食事量、おすすめレシピを紹介!
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離乳完了期は、子供が自分でスプーンやフォークを使ってご飯を食べるようになったり、だんだん大人と同じメニューが食べられるようになる時期です。離乳完了期の進め方のポイントやおすすめのレシピをご紹介します。

バナナを使ったベビーフードやベビー飲料

市販のベビーフードやベビー飲料にも、バナナを使用したものが販売されているのでいくつか紹介します。

baby bio 有機ベビースムージー アップル・オレンジ・バナナ

有機果物(りんご、オレンジ、バナナ)がブレンドされたオーガニックのスムージーで、生後6ヶ月頃の赤ちゃんから食べさせることができます。自然な果物の甘さを味わうことができますよ。持ち運びやすいパッケージなのも嬉しいポイントです。同じシリーズで野菜がブレンドされたものも売っています。

ピジョン 朝のくだものミックス

ぶどう、りんご、バナナ、オレンジの4種類の果物の果汁がブレンドされている、濃縮還元100%のジュースです。生後5~6ヶ月頃の赤ちゃんにあげる場合は、湯冷ましで2倍程度に薄めてからあげてください。食塩、砂糖は使われておらず、着色料・保存料・香料無添加の商品です。

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まとめ

まとめ
バナナは小さな子供から大人まで好きな人が多く、今では安価で簡単に手に入る食材です。赤ちゃんもバナナが好きな子が多いので、ほかの食材と組み合わせつつ離乳初期から取り入れてみましょう。赤ちゃんが生のバナナを食べてくれるようになると、離乳食を用意するパパママもとても楽になると思います。栄養豊富でおやつにも食事にも使えるバナナを、上手に活用して離乳食ライフを親子で楽しめるといいですね。

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はいチーズ!Clip編集部

はいチーズ!Clip編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Instagram・LINEなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください!