【管理栄養士監修】赤ちゃんの離乳食にヨーグルトはいつからOK? おすすめ商品やアレンジレシピも紹介

赤ちゃんにおすすめヨーグルト5選


赤ちゃんも安心して食べられる、おすすめのヨーグルトを紹介します。ヨーグルトはメーカーによってさまざまな特徴があるので、ぜひ参考にしてください。

小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト 400g

小岩井 生乳100%ヨーグルト400g 6個セット

小岩井 生乳100%ヨーグルト400g 6個セット

1,750円(08/12 06:47時点)
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生乳100%タイプのヨーグルトです。酸味が控えめでとてもクリーミー。使用されているビフィズス菌「BB-12」は、ほかのビフィズス菌に比べて腸管細胞への付着性が高いことが特徴です。お腹の調子を整える、免疫力を高める、などの効果が期待できます。

高千穂牧場 プレーンヨーグルト

高千穂牧場のプレーンヨーグルトは酸味が少なくマイルドな味わいなので、赤ちゃんにも食べやすいです。添加物がほかのメーカーに比べると少ないのも特徴。スーパーでも購入でき、家族でおいしく食べることができるヨーグルトです。

木次乳業 プレーンヨーグルト

パスチャライズ製法の生乳で作ったヨーグルトです。日本の大手メーカーが主流としている超高温(120℃以上で1~3秒間)による短時間殺菌と異なり、低温でゆっくり殺菌するパスチャライズ製法で作られています。そのため栄養分は損なわず、生乳本来のコクや美味しさが楽しめるヨーグルトです。新鮮であるがゆえに、メーカーによっては賞味期限が一般的なヨーグルトより短い商品もあります。早めに食べきるようにしましょう。

プレーンヨーグルト商品ページ/木次乳業オンラインショップ公式

マルサン 豆乳グルト

赤ちゃんが乳製品アレルギーだと、牛乳からできたヨーグルトは食べることができません。豆乳グルトは乳成分不使用なので、乳製品アレルギーの赤ちゃんでも食べることができますよ。砂糖不使用なので甘さも加減でき離乳食でも使いやすいでしょう。

ダノン ベビーダノン 緑の野菜10

ほうれん草、グリーンピース、トマト、キャベツ、小松菜など10種類の野菜ソースが入ったヨーグルトです。緑の野菜のほかに、かぼちゃやさつまいもなど黄色の野菜が10種類入ったシリーズもあります。野菜嫌いな子供でも食べやすく、美味しく栄養を摂ることができますよ。

【管理栄養士監修】離乳食でさつまいもはいつからOK? 下ごしらえのコツやレシピなどを紹介
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さつまいもは、甘くて赤ちゃんにも食べやすい食材です。離乳初期からさつまいもを食べさせてもいいのでしょうか? 固いさつまいもを簡単に下ごしらえする方法も知っておくと便利ですよ。アレルギーや調理する時の注意点、おすすめのレシピなども紹介します。
離乳食のかぼちゃはいつから? 初期・中期・後期以降のレシピや下ごしらえのコツも紹介
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離乳食のかぼちゃは離乳初期の赤ちゃんから食べさせられる食材です。自然な甘みがあり、赤ちゃんもよく食べてくれるかもしれませんが、あげすぎには注意が必要です。硬いかぼちゃの下ごしらえの方法やコツ、中期・後期・完了期のアレンジレシピも紹介します。

ヨーグルトを使ったアレンジレシピ!

ママおすすめのヨーグルトアレンジレシピ!
そのまま食べてもおいしいヨーグルトですが、ほかの食材を加えてアレンジするのもおすすめです。アレンジすることで、ヨーグルトには含まれていない栄養も補うことができます。赤ちゃんの味覚の発達や食欲増進にもつながるので、ぜひ作ってみましょう。

定番アレンジ バナナヨーグルト

荒くすりつぶしたバナナをヨーグルトで和えるだけで、あっという間に出来上がり。バナナの優しい甘みが加わるので、ヨーグルトの酸味が苦手な赤ちゃんでも食べやすくなりますよ。
cookpad 【離乳食】バナナヨーグルト

【管理栄養士監修】離乳食でバナナはいつから大丈夫? アレルギーやレシピ、冷凍保存の方法を紹介
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バナナは栄養豊富で甘みもあり赤ちゃんも食べやすいため、離乳食にはぴったりの食材です。冷凍保存も可能なので、時短レシピにも活用できますよ。バナナのアレルギーや加熱調理が必要なことも知っておきましょう。バナナの食べさせ方やおすすめレシピなどを紹介します。

手づかみ食べに さつまいものヨーグルトボール

茹でてつぶしたさつまいもとヨーグルトを混ぜて、コロコロとボールの形に丸めるだけ。見た目もかわいいので、赤ちゃんも喜んでくれそうですね。手づかみ食べにもおすすめです。

cookpad 離乳食☆さつまいものヨーグルトボール

記念日におすすめ! ヨーグルトケーキ

ヨーグルトと食パン、いちご、ボーロがあれば赤ちゃんでも食べられるケーキができます! 1歳の誕生日には手作りのケーキをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。

cookpad 1歳の誕生日に♪離乳食ケーキ

赤ちゃんの離乳中期(モグモグ期)の進め方! おすすめ食材や調理方法を紹介!
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赤ちゃんが上手にゴックンができるようになると、離乳中期にステップアップします。離乳中期はモグモグ期とも呼ばれ、赤ちゃんが食材を舌で潰し、口をモグモグと動かして食べる練習をします。離乳中期の赤ちゃんに合った食事方法ができるように、離乳初期から調理の仕方を変える必要がありますね。離乳中期の進め方のポイントや離乳中期から食べられる食材もご紹介します。
【管理栄養士監修】離乳後期(カミカミ期)の進め方! 栄養バランスの良い離乳食メニューを心がけよう!
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離乳後期はカミカミ期とも呼ばれ、食材を歯茎で噛んで食べたり、手づかみ食べを練習する時期です。離乳中期から離乳後期にステップアップすると、離乳食のメニューはどのように変わるのでしょうか。離乳後期の進め方のポイントや、離乳後期から食べられる食材などをご紹介します。
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離乳完了期は、子供が自分でスプーンやフォークを使ってご飯を食べるようになったり、だんだん大人と同じメニューが食べられるようになる時期です。離乳完了期の進め方のポイントやおすすめのレシピをご紹介します。
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離乳食での主食はご飯だけでなく、食パンも取り入れることができますが、いつからどのようにあげてもいいのでしょうか? おすすめレシピや添加物が含まれていない食パンの選び方、ロールパンなど初期~完了期にあげることができるパンの種類も紹介します。

余ったヨーグルトは冷凍保存できる?

余ったヨーグルトは冷凍保存できる?

甘みの入っていないプレーンヨーグルトは、冷凍すると水分が分離してしまい、解凍しても元の状態には戻りません。また、風味や食感も損なわれています。そのため、赤ちゃんには冷蔵で保存した新鮮なものを食べさせるようにしましょう。大人用に冷凍する場合は、しっかり加糖した上で保存してください。

【育児漫画・育児あるあるvol.3】「張り切って作った離乳食を食べさせると…!?」
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毎日、育児に奮闘中のパパママが「あるある」と頷く育児エピソードを育児漫画でご紹介! 張り切って作った離乳食を赤ちゃんが食べてくれない…!? 忙しい日々の育児や家事の合間に漫画を読んで、ほっと一息ついてくださいね。

まとめ

まとめ
ヨーグルトにはカルシウムやビタミン類など、赤ちゃんに摂取してほしい栄養が入っています。おすすめで紹介した木次乳業のヨーグルトのように、パスチャライズ製法など殺菌方法でも違いがありましたね。生乳100%でできているか、生乳本来の栄養がちゃんと摂れるかなど、ぜひチェックしてください。ヨーグルトはそのまま食べても美味しく、アレンジも自由自在にできる離乳食に便利な食材です。おやつやデザートなど、幅広くヨーグルトを活用してくださいね。

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はいチーズ!Clip編集部

はいチーズ!Clip編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Instagram・LINEなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください!