産後のお腹はいつ戻る? お腹の引き締めにおすすめの筋トレやガードル・クリームを紹介!

ガードルやコルセットで日頃からケア

ガードルやコルセットで日頃からケア
弱った腹筋や緩んだ骨盤を補助してくれるのが、産後用のガードルやコルセットです。日常的に付けることで姿勢を正し、体のラインを整える効果が期待できます。疲れているのに動かなくてはならないママの生活。体にあったガードルやコルセットを付けて、少しでも楽に過ごして行きましょう。

シェイプマミーガードル

女性の体を知り尽くしたワコール発のガードルです。骨盤の矯正効果は勿論のこと、ハイウエストでお腹の上部まで押さえてくれます。ヒップアップ効果もあるため、産後の後ろ姿を綺麗に保つことができます。クロッチ部分にはメッシュ素材が使われており、気になる蒸れが少ないのも魅力です。洗濯してもヨレにくいため、ヘビーユースしても問題ありません。 

産後ママのオールインワン ガードル

ワコール製より安価ながら、ウエストシェイプ機能、骨盤矯正効果、ヒップアップ効果を有した優れものです。産後1ヶ月から使えるため、早く体型を戻したいママにおすすめです。骨盤を安定して押さえてくれるため、産後の日常の動きを、しっかりサポートしてくれます。

産後しっかり体型を戻す お腹シェイパー+骨盤ケア

ウエストと骨盤に重点を置いたコルセットです。ウエストを締めるベルトと、骨盤を締めるベルトで作られており、好みのキツさに調節することができます。ウエストは緩めに、骨盤はしっかりと。好みに応じた使い方が可能です。通気性が良く快適な着け心地で、長時間着用しても苦になりません。

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骨盤ベルトは妊娠中から産後の骨盤矯正に使えるアイテムです。骨盤ベルトは骨盤に巻くだけなので整体に通うより経済的で、産後すぐに使用できるのもうれしいですよね。骨盤ベルトの使い方や注意点、おすすめ商品をご紹介します。
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クリームでお腹のたるみのケアも

クリームでたるみのケアも
産後はどうしても皮が余り、たるみが気になりますよね。たるみをケアするためには、保湿とマッサージが必要です。そんなときに重宝するのは、産後の皮膚向けに作られたクリームです。ここでは、おすすめの2種類のクリームをご紹介していきます。
  

ボディ用ひきしめマッサージクリーム

産後の肌を考え、生み出されたマッサージクリームです。軽い使い心地で、べたつきが気になりません。マッサージ用として発売されているので、むくみが気になる部分にも使うことができます。良い匂いと大容量が魅力で、ケチらずに使うことができます。初めてマッサージクリームを使うママにもおすすめです。

アロベビー フォーマム

無添加素材で作られた保湿クリームです。優しい使い心地で全身に使え、赤ちゃんにも使うことができます。保湿力が高いため、産前産後の敏感肌にもピッタリ。赤ちゃんと一緒にボディケアタイムを取り入れ、幸せなスキンシップを楽しみましょう。

マミィファーミングジェル

ワコールが作り上げた、産後のママのための引き締めクリームです。塗ったすぐあとに服を着ても問題ないほどの、軽やかな着け心地です。ラベンダーの香りがして、デリケートな産後の気分や肌におすすめです。出産前には使えないことがネックではありますが、優しい気分に浸りたいママは使ってみてはいかがでしょうか。

赤ちゃんにおすすめなベビーオイルの選び方! 人気はどれ? マッサージにも使えるものは?
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ベビーオイルは成分によって効果が違います。赤ちゃんの肌は生後3ヶ月をすぎると乾燥しやすくなるので、ベビーオイルで保湿してあげましょう。ベビーオイルの成分や選び方から、赤ちゃんのデリケートな肌に合うおすすめベビーオイルまでをご紹介します。

産後のお腹引き締めは気長に継続が大切

まとめ:産後のお腹引き締めは気長に継続が大切
出産前は待ちわびていた赤ちゃんとの対面。しかし、産んでみて分かるのは、産後の体型戻しの難しさです。一刻も早く、元に戻したい気持ちもあることでしょう。しかし、焦りのあまり無理をして、体調を崩してしまうのは本末転倒です。そこで、今回ご紹介した運動やコルセット・ガードル、クリームなどを使ってみて下さい。気長に、楽しく続けることで、納得のいく結果に近づくことができるでしょう。

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はいチーズ!クリップ編集部

はいチーズ!クリップ編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Instagram・LINEなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください!