おひなまきとは? 赤ちゃんがいつからいつまで寝かしつけ効果はある? 巻き方の注意点も紹介

おひなまきとは? 赤ちゃんがいつからいつまでできる?


約10ヶ月もの間、赤ちゃんはママのお腹の中で過ごしています。ママのお腹の外に出てからは、それまでとはまったく異なる環境になるわけですから、不安になり泣き出してしまうのは当然ですよね。そんな赤ちゃんを少しでも安心させてあげるおくるみの巻き方が「おひなまき」です。

おひなまきは、トコちゃんベルトでお馴染みの『青葉』の商標ですが、赤ちゃんのおくるみの巻き方として広く知られています。新生児~4ヶ月頃までの赤ちゃんにおすすめの巻き方で、ママのお腹の中にいたときと同じような丸まった体勢を固定してあげることで気持ちが落ち着き、泣き止んだり、ぐっすり眠ったりしてくれる赤ちゃんが多いです。

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おひなまきで得られる効果

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実際に産院などでも取り入れられているおひなまきですが、具体的に、赤ちゃんにどのような効果があるのでしょうか。ママにとってのメリットもあわせてご説明します。

赤ちゃんが安心感を得られる

ママのお腹の中で、手足をたたんだ丸っこい姿勢で羊水の中を漂っていた赤ちゃん。初めての外の世界は不安でいっぱいです。そんなとき、約10ヶ月もの間を過ごしたお腹の中と同じ体勢をとることで、再びママのお腹の中にいるような気分になり、安心感を得られるとされています。

赤ちゃんの寝かしつけがスムーズになることも

泣くのが仕事な赤ちゃんは、眠いのにスッと眠ることができずに、ずっと泣き続けることもありますよね。やっとの思いで寝かし付けても、お布団におろすと背中スイッチが発動してまた起きちゃった…なんて経験のあるママも多いはず。おひなまきは、そんな背中スイッチが敏感な赤ちゃんにもおすすめです。おひなまきをした赤ちゃんを抱っこして寝かし付け、そのままそっとおろせば、赤ちゃんの体勢が変わらないので、背中スイッチの発動が軽減されますよ

赤ちゃんがお布団で寝てくれれば、ママの時間もとれます。出産直後の母体は、出産での体力消耗に加え、回復する間もなく慣れない育児が始まり、睡眠も削られて、想像以上に疲れています。赤ちゃんが眠っている間に家事を済ませたい気持ちもわかりますが、まずはママも一緒にゆっくりと身体を休めるようにしましょう。

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モロー反射を防ぐ

モロー反射とは、赤ちゃんが生まれつきもっている、原子反射と呼ばれる反射的な動作のことを指します。大きな音を立てたときなど、眠っている赤ちゃんがビクッとして両手を広げ、抱きつくような反射動作をしたのを見たことはありませんか? あれがモロー反射です。モロー反射は出産直後からみられ、生後4ヶ月頃になると自然と消失します。これは正常な反射反応で、病気等ではありませんので心配しないでくださいね。しかし、気持ちよさそうにスヤスヤと眠っている赤ちゃんをモロー反射で起こしてしまうのはかわいそうですよね。そんなときにも大活躍なのがおひなまきなのです。おひなまきは赤ちゃんの体を固定するためモロー反射を防ぎ、赤ちゃんの睡眠を妨げません。

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ママを癒してくれる

おひなまきをしている赤ちゃんはとっても可愛い! 小さくてコロンとしていて…その姿を眺めているだけでママにとってはかなりの癒しになります。毎日の壮絶な育児に疲れ切っているママも、一度おひなまきを試してみてください。おひなまきでスヤスヤと眠っている我が子の姿を見れば、きっと疲れはどこかへ飛んで行ってしまうことでしょう。

おひなまきで事故にならないための注意点

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おひなまきをすると赤ちゃんが良く眠ってくれると実感しているママは多く、これから実践してみたいと考えているママも多いと思います。しかし、先天性股関節脱臼や、乳幼児突然死症候群(SIDS)など、乳児期に起こりうる疾患や症候群などの危険性を指摘している医療関係者の声もあります。もちろん、おひなまきをすること自体は問題ありませんが、誤った認識があると赤ちゃんを危険にさらしてしまう恐れはあります。では、具体的にどのような点に気を付ければよいのでしょうか。注意点をまとめてみました。

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おひなまき中は赤ちゃんから目を離さない

なるべく赤ちゃんから目を離さないのは育児中は当然のことですが、おひなまきをしている間は特に目を離さないようにしてください。スワドリング中(おくるみに巻かれた状態)に乳幼児突然死症候群(SIDS)になった赤ちゃんの多くはうつ伏せの状態で発見されています。おひなまきをした赤ちゃんが何かの拍子でゴロンと寝返りをして(ひっくり返って)しまった場合、まだ自力で首を横に向けたり仰向けに戻ることのできない赤ちゃんは、窒息してしまう危険性が高くなります。おひなまきをした状態で布団で寝かせるときは、くれぐれも目を離さないように気を付けてくださいね。

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長時間おひなまきをしない

おひなまきは赤ちゃんがママのお腹の中にいたときと同じような姿勢にするために、少しきつめにお包みを巻くので、赤ちゃんの股関節に負担がかかります。その為、おひなまきをしない赤ちゃんよりも、多少ですが、先天性股関節脱臼のリスクが高くなります。なるべく長時間のおひなまきは避けるようにしましょう。寝つきが悪くおひなまきをする場合は、寝かし付け~お布団におろすまでおひなまきをし、しっかりと眠ったことが確認できたらそっとおひなまきをほどいてあげましょう。
  

赤ちゃんの手は外に出す

乳幼児突然死症候群(SIDS)は、なんの前ぶれもなく、眠っている赤ちゃんが目を覚まさずにそのまま亡くなってしまうという突発性の疾患で、その原因はまだ明らかにされていません。しかし、世界中で進められている研究の中で、「赤ちゃんの体温が上昇するとより深い眠りにつき目覚めにくくなる」と言われています。

まだ上手に体温調節ができない赤ちゃんは、体内にこもった熱を手や足から放出します。そのため、おひなまきで赤ちゃんの手足を覆ってしまうと、うまく体温調節が出来なくなり、乳幼児突然死症候群(SIDS)のリスクが高くなってしまうのです。おひなまきをする際は、必ず手は外に出すようにしてくださいね。手を外に出すと、赤ちゃんが頬杖をついているようでとても可愛いですよ。

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おひなまきの巻き方ご紹介!動画も参考に

トコちゃんベルトでお馴染みの『青葉』が、公式サイトでおひなまきの巻き方を掲載してますのでご紹介します。

  1. おくるみを広げ、おくるみの端に赤ちゃんの首がくるように寝かせます。
  2. おくるみの上の角を結び、ひじはいれたまま、手だけを外に出しておきます。
  3. おくるみの下の角を片方のみ、結び目の下に通し、赤ちゃんの足にフィットするようにグッと引き上げます。(このとき足の形は赤ちゃんの自由にしておきます)
  4. 何もしてないもう片方の下の角と、3を軽くひと結びします。(もう片方の角は2の結び目の下を通しません)
  5. 背中やおしりをさすったり、肘や足を優しくゆすったりして、赤ちゃんの体をほぐしてあげましょう。
  6. ほぐれてくると丸まった姿勢になってくるので、おくるみに緩みが出てきます。緩みを取るようにもう一度結びなおしましょう。
  7. 最後にもうひと結びして固定したら完成です。

文章ではイメージしにくい方には、動画を参考にしてみてくださいね。

おひなまきにおすすめのおくるみやバスタオルご紹介

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おひなまきは、通気性の良いおくるみや、肌触りが良く吸水性の高いバスタオルなどが適しています。いくつかおすすめのものをピックアップしてみたので、どれにしようか迷っている方は是非参考にしてみてくださいね。
 

青葉 おひなまき

おひなまきといえば、やっぱり青葉は外せません。というのも、「おひなまき=おくるみ」として広く知られてますが、元々はこの青葉の商品名なのです。赤ちゃんの肌に優しい綿100%で、メッシュなのでムレにくく、赤ちゃんが体温調節しやすくなってます。2枚組なのでお洗濯も安心。サイズはS(体重約2.5-4.5kg)、MS(体重約4-7kg)、M(体重約6-10kg)の3サイズ展開。

エイデンアンドアネイ おくるみ

アメリカNY発、大人気のベビーブランド「エイデンアンドアネイ」のおくるみです。素材のモスリンコットンは糸目が細い繊維のため通気性が良く、洗えば洗うほど肌馴染みが良くなるのが特徴です。夏は涼しく、冬は快適な暖かさを保つことができるので、おくるみとして以外にも、ベビーカーカバー、エプロン、授乳ケープとしてなど、多目的に使用することが出来ます。エイデンアンドアネイは豊富なデザインがあるのも魅力。プレゼントにもおすすめです。
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スワドルデザインズ おくるみ

毛羽立ちにくく、洗えば洗うほど柔らかくなるモスリンコットン100%使用で、赤ちゃんの肌を優しく包みます。織り目が荒く、過度に熱がこもってしまうこともありません。ひとつひとつのおくるみのタグにイラスト入りの使用手順が書かれているので、おくるみを巻くのに慣れていないビギナーさんも安心。口コミも良く、贈り物としても人気です。
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川端縫製 大判ガーゼマルチケット

日本製にこだわるママにおすすめなのがこちらのおくるみです。生地も縫製も安心安全の日本製。昔ながらの3重織の両面ガーゼで肌触りも良く、柔らかいのにとても丈夫です。バスタオルとしても使用できるので、おくるみとして使わなくなってからも、長く使えますよ。

NAOMI ITO わたガーゼおおきなダブルガーゼおくるみ

綿のやわらかさを最大限に引き出し、できる限りあまく織り上げた「わたガーゼ」を使用。吸水性に優れていて、洗うほどにやわらかい肌触りになっていきます。薄手でかさばらないので、外出用のおくるみとしておすすめです。安心の日本製です。
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まとめ:おひなまきを安全にして赤ちゃんんもママもリラックス


いかがでしたか? 赤ちゃんの背中スイッチに悩んでいるママや、寝かし付けがスムーズにいかないママは、是非一度おひなまきを試してみてください。リスクが伴うので注意が必要ですが、おひなまきをすることでママのストレスが少しでも軽減されるなら、試してみる価値はあると思います。産後のダメージが回復しないうちから始まる育児で、ママの体は疲れきっているはずです。おひなまきを上手に取り入れて、なるべくママも身体を休めるようにしてくださいね。

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はいチーズ!clip編集部

はいチーズ!clip編集部

はいチーズ!clip編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Facebook、Twiiterなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください!