骨盤矯正椅子は本当に効果あるの？

普段の生活での姿勢が、体のゆがみに大きく影響しているといわれています。出産で開いた骨盤を矯正するためにも、まずは正しい姿勢を身につける必要があります。そこで活躍してくれるのが、骨盤矯正椅子です。骨盤矯正椅子に正しい姿勢で座ることで美しい姿勢に導いてくれます。手軽にできるので、忙しいママにもおすすめです。

骨盤矯正椅子に期待できる効果はたくさんあります。例えば出産によって歪んでしまった身体のラインを整えて、産前のスタイルに近づけてくれます。また、骨盤矯正によって下半身痩せなどのダイエットにも嬉しい働きが期待できるでしょう。さらに正しい姿勢を保つことで、腰痛の改善につながることも。骨盤矯正は女性にとってメリットがいっぱいですね。

産後の骨盤体操はいつから？　寝ながらや座ってできる体操と効果を紹介

産後の骨盤体操は、妊娠・出産を経て負担のかかった骨盤を矯正するために大切なものです。寝ながらや座ってできる体操など、産後でもやりやすいものを動画とともにお伝えします。また骨盤体操をする際に一緒に使いたいアイテムやおすすめDVDや本もご紹介。

産後に使いたい骨盤ベルト10選　寝るときはつける？ どんなタイプがおすすめなの？

妊娠中や出産後に多くのママが悩まされる腰痛や骨盤の開き。骨盤ベルトを使えば、痛みの軽減や体型維持の効果が期待できます。出産後のことを考えると、体形維持のためにつけるべきか今から考えておきたいものですよね。そこで、骨盤ベルトを産後に使う効果と選び方について紹介します。

妊娠中から産後まで長く使える骨盤ベルト！　おすすめ商品5選

骨盤ベルトは妊娠中から産後の骨盤矯正に使えるアイテムです。骨盤ベルトは骨盤に巻くだけなので整体に通うより経済的で、産後すぐに使用できるのもうれしいですよね。骨盤ベルトの使い方や注意点、おすすめ商品をご紹介します。

ママの産後ダイエットはいつから始めればいい？ おすすめの運動や食生活の改善方法などを紹介

妊娠前と出産後で体重や体型が変化し、妊娠前の体重や体型に戻りたいと思っているママも多いですよね。では、出産後のママはいつからダイエットを開始してよいのでしょうか。育児や家事などで忙しいママでもお家で無理なくできる産後ダイエット方法を中心にご紹介します。

骨盤矯正椅子のタイプと選び方

骨盤矯正椅子はいろいろな種類があり、それぞれ使い方が異なります。ライフスタイルや使用場所に合わせて、自分に合った使いやすい椅子を選ぶようにしましょう。

骨盤矯正椅子の種類：ソファータイプ

ゆったりと座れるので、テレビを見たり読書をしたりとリラックスしながら骨盤矯正できるのが魅力です。いろいろな形やデザインのものが販売されているので、お部屋に合わせてコーディネートしてみましょう。

骨盤矯正椅子の種類：サポートタイプ

クッションタイプやシートタイプなので持ち運びしやすいのがポイントです。コンパクトなので置き場所に困ることがなく、使いたい部屋に移動するのも簡単です。いろいろな場所で使用できるので、手軽で使いやすく便利です。

骨盤矯正椅子の種類：座椅子タイプ

ソファータイプよりもコンパクトなので、場所を取らずに使えるのが座椅子タイプのメリットです。ご家庭でローテーブルや座卓を使用している場合は、座椅子タイプが使い勝手がいいですよ。

骨盤矯正椅子の種類：電動タイプ

エアーの力で骨盤回りの筋肉をほぐしたり、鍛えたりできるのが電動タイプです。ヒーター機能があったり、マッサージ機能があったりするので、自分に合った機能が搭載されているものを選びましょう。

おすすめの骨盤矯正椅子　人気15選

骨盤矯正椅子はいろいろな種類が販売されていて、どれを選んだらよいか迷ってしまいますよね。おすすめの骨盤矯正椅子を紹介しますので、使用シーンなどを考えながら自分に合った椅子を探してみてください。

おすすめ骨盤矯正椅子1：Labonetz「骨盤座椅子　凛座」

骨盤矯正 姿勢矯正 猫背 骨盤 座椅子 腰痛 クッション 椅子 サポート 座いす ゆがみ 矯正 グッズ 効果 コン...

12,100円(04/26 20:46時点)

楽天市場

凛とした美しい姿勢を作るため、骨盤に焦点を当て同志社大学と効果検証して作られた美姿勢サポート椅子です。この座椅子に座ると骨盤を立たせることが可能なので、長時間でも疲れずに美しい姿勢を保つことができます。腰椎・坐骨まわりを効率的にピンポイントに支えることで、負担なく理想的な姿勢を維持してくれるでしょう。全国約1,700の治療院が導入している実績のある骨盤座椅子です。

おすすめの骨盤矯正椅子2：MTG「スタイルドクターチェアプラス」

背骨と骨盤を包み込む形状で、骨盤を安定させて背骨のS字を保つ姿勢へと導いてくれます。座るとすっと腰が伸びて、腰や肩への負担を軽減できるので、楽に座れるでしょう。しっかりとした1人掛けソファーですが、4.3kgという軽さなので女性でも手軽に持ち運べるのも魅力的ですね。

おすすめの骨盤矯正椅子3：ドリーム「馬具マットプレミアムEX」

名前の通り、馬具の鞍の形をした骨盤矯正椅子です。不安定な馬の背中でも安定して座るために、古くから使用されてきた鞍の立体形状を利用することで、座ると背筋が伸び正しい姿勢に自然としてくれます。また整体師の技術をもとに、腰まわりをしっかり支える構造なので、正しい姿勢のまま長時間座っていても疲れません。

おすすめの骨盤矯正椅子4：ツカモトエイム「エアリーシェイプ　スタイルラボ」

座るだけで骨盤まわりのトータルケアができる電動タイプの椅子です。骨盤まわりの冷えた筋肉を温めてくれるヒーター付きで、4つのコースがあるので気になる部分を集中ケアすることができます。椅子全体にエアーバックが搭載されており、1日わずか30分で美腰・美尻・美脚に導いてくれますよ。色も3色あるので、お部屋の雰囲気に合わせてコーディネートできるのも嬉しいですね。

おすすめの骨盤矯正椅子5：tegopo 「座椅子 スワン チェア」

こちらは、座ると少し窮屈な座り心地が特徴の椅子です。おしりをギュッと包み込むことで、骨盤が締まり骨盤の位置も正常な角度に支えてくれます。表面は通気性のいいメッシュ素材なので、蒸れにくくさらっとした座り心地です。背もたれを折りたたむことができ、軽いので移動も楽ですよ。

おすすめの骨盤矯正椅子6：バックジョイ「バックジョイ　リリーフグリップ」

座ることで腹筋と背筋のバランスが良くなって、骨盤と背骨を正しい状態に保つことができます。「ゆりかごシステム」によってどんな座り方をしていても、身体の芯をバランス良いポジションに合わせて腰や背中に負荷がかかるのを軽減してくれます。簡単に持ち運ぶことができ、高温にも強い素材でできているので車の座席にも使用できるのが嬉しいですね。

おすすめの骨盤矯正椅子7：MTG「クビレディ　バランスチェア」

本体の左右上部は柔らかい素材でできているので、さまざまな体型にフィットしてキュッと骨盤を締めてくれます。底面が半球体なので360℃全方位にゆらゆら揺れることでトレーニングもできますよ。

おすすめの骨盤矯正椅子8～15は次のページで

はいチーズ！クリップ編集部

はいチーズ！クリップ編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Instagram・LINEなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください！