ママにおすすめのヨガマット10選 選び方は？ 初心者に人気のヨガ動画も紹介
ヨガを始めたいけれど時間がないというママ。ヨガマットがあればいつでも自宅でヨガが楽しめます。小さい子供がいるならにおいが気にならない素材を選ぶなど、ヨガマットの選び方にはいくつかポイントがあります。選び方やママにおすすめの商品を紹介します。
目次
お家でヨガをしたいママにおすすめのヨガマット10選
初心者にもおすすめのヨガマットを選びました。サイズや素材などを細かく一覧にしていますので、購入前の参考にしてください。
Yogaworks（ヨガワークス） ガマットスタンダード 6mm
| 価格 | 3,980円 |
| 素材 | PVC(ポリ塩化ビニル) |
| サイズ | 61×173cm |
| 厚さ | 6mm |
| 口コミ | ・価格が安いホームセンターのヨガマットとは別物！ ほどよいグリップ感があり、ポージングで痛くなることもありません。 ・体感トレーニングに使用。嫌な臭いがしないのがよいです。 |
床からズレにくく立ちポーズにも最適です。色味もナチュラルできれいなので、お部屋のインテリアにも馴染みやすく使い勝手もよいです。
suria（スリア） HDエコマット＋4mm
| 価格 | 6,380円 |
| 素材 | TPE(熱可塑性エラストマー) |
| サイズ | 61×183cm |
| 厚さ | 4mm |
| 口コミ | ・薄手で持ち運びやすい。グリップも良く、スリアで間違いなかった。 ・初めてヨガマットを購入しました。持ち運びもできヨガに十分な厚さがあります。 |
スリアのTPE素材を採用した人気ヨガマットです。マット特有の臭いが気になる人におすすめです。
DANSKIN（ダンスキン） プリントヨガマット4mm
| 価格 | 4,752円 |
| 素材 | TPE(熱可塑性エラストマー) |
| サイズ | 60×173cm |
| 厚さ | 4mm |
| 口コミ | ・リバーシブルでおしゃれ！ ・センターライン（裏面）があるため、ポジションの確認がしやすく初心者にもおすすめです。 |
ダンスキンのプリントヨガマットは、リバーシブルでおしゃれなデザインです。表面はマイクロファイバー、裏面は天然ゴムとなっていて、用途によって使い分けできます。抗菌加工が施され、清潔に使えます。
ヨガデザインラボ コンボマット3.5mm
| 価格 | 8,500円 |
| 素材 | 天然ゴム |
| サイズ | 61×178㎝ |
| 厚さ | 3.5㎜ |
| 口コミ | ・デザインが綺麗で肌触りが良い。水洗いできるのも◎。 ・水をかけてから使用すると滑らずポーズが作りやすい。 ・汗をかいても滑らないため、夏場は本当に大活躍でした。 |
天然ゴムで裏面は滑りにくく、表は起毛で滑りを良くしています。使い方やお手入れはやや難しいですが、きれいな柄でモチベーションが上がると好評です。
イケヒコ 畳ヨガ＆畳ストレッチマット ジョイ
| 価格 | 8,919円 |
| 素材 | 畳（い草） |
| サイズ | 60×180cm |
| 厚さ | 6㎜ |
| 口コミ | ・い草の香りに癒されます。 ・滑りにくくヨガやストレッチに重宝しています。 |
い草とPVCの2重構造です。クッション性を高め肘や腰の負担を和らげてくれます。い草は消臭や湿気を放出する機能などがあるため、汗をかいても安心です。
ヨガデザインラボ コルクマット マンダラ
| 価格 | 8,199円 |
| 素材 | コルク、天然ゴム |
| サイズ | 61×178㎝ |
| 厚さ | 3.5㎜ |
| 口コミ | ・ゴムのマットと比べてグリップ力が格段に良いです。 ・独特なコルクの香りがありますが、自然な香りで気に入っています。 ・普通のヨガマットよりも硬めなので、好みがわかれそう。 ・コルク製で重みがあるため、自宅用にしています。 |
デザイン性にも優れたコルクヨガマットで男女ともに人気です。厚みの割に重く感じる人もいるので、持ち運んで使いたい人は考慮してください。
ダイソー ヨガマット
| 価格 | 400円／600円 |
| 素材 | 塩化ビニル |
| サイズ | 48×160㎝／61×172㎝ |
| 厚さ | 4㎜／6㎜ |
| 口コミ | ・仕事帰りのヨガスクールで活躍しています。コンパクトなので職場に持って行っても目立ちません。 ・サブのヨガマットとして利用しています。少し小さいですが、使い心地は良いです。 |
最大の魅力は値段ですが、使い心地もいいと好評です。400円の方は小さいと感じる人が多いため、買うなら大きいサイズがおすすめです。
ニトリ ヨガマット
| 価格 | 740円／925円／1,195円 |
| 素材 | 塩化ビニル※10㎜のみニトリルゴム |
| サイズ | 61×173㎝ |
| 厚さ | 4㎜／6㎜／10㎜ |
| 口コミ | ・6㎜を購入。毎日使っても切れたり穴があくこともありません。 ・お値段以上！ コンパクトで使い勝手が良いです。 |
10㎜のみニトリルゴム製で、厚みはありますが3種の中で最軽量です。「お値段以上！」という声が多数寄せられています。
リアルストーン 折り畳みヨガマット
| 価格 | 2,700円～ |
| 素材 | PVC（ポリ塩化ビニル） |
| サイズ | 60×173cm（折り畳みサイズ30×24.5×6cm） |
| 厚さ | 4㎜ |
| 口コミ | ・トートバックに収まって持ち運びが楽になりました。 ・一般的なヨガマットに比べて長さは気持ち長めでした。折り目が多少気になります。 |
4㎜の厚さがありながら、折り畳むことでコンパクトになります。巻くタイプと違って長くならず持ち運びにも便利です。
Gruper ヨガマット 6mm
| 価格 | 2,345円 |
| 素材 | TPE(熱可塑性エラストマー) |
| サイズ | 61×183㎝ |
| 厚さ | 6㎜ |
| 口コミ | ・10㎜から買い替え。こちらの方がしっかり踏ん張れるし痛みも出ず、気に入りました。 ・軽くて持ち運びがラクです。弾力があり滑りにくいのでヨガやストレッチも安心してできます。 |
手ごろな価格ですが、シンプルで機能性の高いヨガマットです。収納袋付きで片付けもラクにできます。
ヨガマットケースがあれば収納もスッキリ！
ヨガマットを使わない時や、ゆくゆく教室に通うときにもヨガマットケースがあると便利です。機能や価格もさまざまなので、使い方を想定して選びましょう。
HATAS（ハタス） ヨガストレッチマットキャリングバッグ
6㎜まで収納できるシンプルなヨガマットケースです。
C＆（シーアンド） ヨガバッグ
一見おしゃれな大きめバッグですが、ヨガマットや着替えなどジム用品が収納できる優れものです。子連れのお出かけ用や旅行用に購入したママもいました。
100均のゴムバンドで代用できる
セリアやダイソーなどで売っている極太のゴムバンドをヨガマットケース代わりにしている方もいます。ダイソーやセリアなどの一般的な100円ショップでは、物に巻き付けてまとめるゴムバンドが販売されています。コスパのいいものを賢く使うのも手です。
早速実践してみよう！ 初心者ママにおすすめのヨガレッスン動画
ヨガマットが準備できたら早速ヨガに挑戦してみましょう！ 比較的簡単で効果が実感しやすい、初心者ママにもおすすめの動画を集めました。
ヨガレッスン動画：やさしいヨガ7日間
簡易ポーズも紹介してくれて無理なくエクササイズできます。自分の体の状態を知ることができる入門動画。シリーズになっているので気に入ったら続けて視聴できます。
ヨガレッスン動画：5分で美尻 ～上がるんだ我がおケツ～
5分ヨガシリーズは空き時間に取り組みやすいプログラム満載。短時間でもちょっとキツめなポーズもあり効果が実感しやすい作りになっています。
ヨガレッスン動画：初心者さんのための15分ジェントルヨガ
ヨガ独特の呼吸とポーズを連続した動きで紹介しています。体がほぐれて温まってくるのが実感できます。
ヨガレッスン動画：【赤ちゃん喜ぶヨガ】産後のママさん向け！ ベビーと一緒にヨガ
3ヶ月の娘さんと一緒にヨガをしています。赤ちゃんと一緒に楽しめるので、産後のママにおすすめの動画です。
まとめ
お気に入りのヨガマットを使うことで、エクササイズやダイエットのモチベーションアップにつながります。自宅で手軽に心と体をリフレッシュし、ときには子供と一緒にヨガを楽しんでみるのもいいですね。
