子供用トランポリンの運動効果とは？ おすすめトランポリン11選も紹介
ぴょんぴょん跳んで遊ぶトランポリンは、子供が大好きな遊具の一つ。トランポリンは、運動効果も高いのを知っていますか？ 期待できる運動効果や、遊び時の注意点、おすすめの家庭用トランポリンを紹介します。
目次
おすすめ家庭用トランポリン1：トランポリン102cm家庭用
・サイズ 直径102cm×高さ20cm
・耐荷量 110kg
・重量 6kg
楽天で大人気のトランポリンです。カラーがレッド ・ ブルー ・ シルバー ・ ピンクなど18種類もあるので、お部屋の雰囲気や子供の好きな色など、お好みで選べます。耐荷重が110kgなので、大人も一緒に使えます。しまうときは4つ折りで収納できるので、省スペースです。
おすすめ家庭用トランポリン2：補助手すり付き トランポリン
・サイズ 約102cm×102cm
・耐荷量 110kg
・重量 5kg
手すり付きのトランポリンなので、まだ上手に飛べない小さい子供でも安心です。持ち手部分は柔らかな素材になっていて子供でも握りやすくなっています。
おすすめ家庭用トランポリン3：Zupapaトランポリン
・サイズ 幅約137cm×高さ約150cm
・耐荷量 100kg
・重量 12.5kg
幅が137cmあり大型のトランポリンなので、思いっきり飛んで遊ぶことができます。安全ネットで囲われているため、飛んでいる最中の事故を防ぎます。
おすすめ家庭用トランポリン4：アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ
・サイズ 幅約90cm×高さ約20cm
・耐荷量 70kg
・重量 5.5kg
子供が大好きなアンパンマンのトランポリンです。小型で軽量なので、初めてのトランポリンとして小さい子供にぴったりですね。
おすすめ家庭用トランポリン5：ホップフィット ミニオンズ
・サイズ 幅91.5cm×高さ22cm
・耐荷量 70kg
・重量 5.0kg
可愛いミニオンズのトランポリンもあります。ミニオンズが大好きな子供へのプレゼントとしても最適ですね。折りたたむとコンパクトになるので、収納の場所を取りません。
おすすめ家庭用トランポリン6：HONEI 大型 トランポリン
・サイズ 幅150cm××高さ130mm
・耐荷量 150kg
・重量 18kg
幅150cmのかなり大きめのトランポリンです。お家に置くスペースがある場合はおすすめです。周囲にネットが付いているので、子供が飛び出してしまう心配もなく、思いっきりジャンプできます。
おすすめ家庭用トランポリン7：ジャンピングボード
・サイズ 幅70ｘ奥行70ｘ高さ13.5cm
・耐荷量 100kg
・重量 4.8 Kg
四角いフォルムで部屋の隅にもぴったり収納できるので邪魔になりません。丸いトランポリンの収納場所に困っているパパママにおすすめ。主さも約5キロとそこまで重くないため、子供でも簡単に出し入れできます。
おすすめ家庭用トランポリン8：DABADA(ダバダ) トランポリン
・サイズ 直径102×高さ22cm
・耐荷量 110㎏
・重量 6.7kg
箱から出して、開いてカバーをかけるだけで、組み立て・片付けも簡単にできます。時間もかからないため、勉強の前後や合間に、少し体を動かすだけで気分転換になるでしょう。
おすすめ家庭用トランポリン9：音楽トランポリン
・サイズ 約84×56.5×高さ67cm
・耐荷量 60kg
・重量 約5kg
トランポリンに描かれている鍵盤を踏むと、実際に音が鳴ります。運動しながら音感やリズム感をを養えます。子供がしっかり握れるグリップ付きで、転倒にも。
おすすめ家庭用トランポリン10：トランポリン 60型 折りたたみ式
・サイズ 直径152cm×高さ27cm
・耐荷量 120kg
・重量 8.8kg
40型（直径102㎝）～60型（直径152㎝）まで子供の成長に合わせて選べる3サイズ展開です。子供部屋に設置すれば、外で遊べない雨の日でも子供が運動不足になりません。
おすすめ家庭用トランポリン11：家庭用ホームジャンピング（折りたたみ式）
・サイズ 直径92×高さ20cm
・耐荷量 100kg
・重量 4.6㎏
大きすぎず、部屋の中でも邪魔になりにくいサイズ感。リビングに設置すれば普段家中を走り回り子供を阻止できそうです。
家族みんなでトランポリンで運動しよう！
トランポリンは運動能力に関係なく家族みんなが使える運動器具です。運動不足解消はもちろんのこと、ダイエット効果や、エクササイズ、リンパの流れ改善、筋力・体幹トレーニングなどメリットがたくさん。トランポリンを5分飛ぶだけででジョギング1㎞走るのと同じ効果があるともいわれています。トランポリンを利用した運動は着地の衝撃をネットが吸収するため、足腰の負担が軽減されます。子供だけでなく誰もが楽しめるのもポイント。1つ買っておけば、思いついた時に手軽にいつでも運動ができます。
まとめ 雨の日でも楽しめるトランポリン
雨の日でもトランポリンがあれば、子供も退屈せず思いっきり運動できます。場所も取らず、気軽に出来るため普段運動する時間のないパパママにもぴったり。家族で使えば、コスパも文句なしです。トランポリンはアスリートも体幹を鍛えるために取り入れている方法です。気軽にプロと同じトレーニングに挑戦できるのも嬉しいポイントですね。
