ママにおすすめ! 人気の献立アプリ11選【2019年最新版】

献立アプリを選ぶときのポイント

献立アプリを選ぶときのポイント
「一汁三菜の内容を考えるのが面倒」「家族のために食事から健康管理をしたい」「冷蔵庫の残り物を活用したい」など、まずはあなたが献立を組立てる上で困っていることや要望を洗い出してみてください。次に、写真が豊富なものがいいのか、手順が細かく説明されたものがいいのか、有料でもより内容が充実したものがいいのかなど、検索のしやすさや使いやすさで絞っていきましょう。無料の献立アプリもたくさんあるので、一週間ずつ試してみるのもおすすめです。きっとあなたにぴったりの献立アプリが見つかりますよ!

愛用者多数! ママ人気が高い献立アプリ

愛用者多数! ママ人気が高い献立アプリ
子育て中のママに評価の高い献立アプリをご紹介します。

「コンダッテ」

コンダッテ - No.1家事カレンダー
フード/ドリンク, ライフスタイル無料iOSユニバーサル
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Androidアプリはこちら

金額 無料(アプリ内課金あり / ※月額150円の定期講読 or 広告表示による無料利用)
対応端末 ios・Android
特徴 カレンダー機能がついた献立アプリ。いつ、何をつくったかを記録できるから、似たような献立が続くことがありません。また、家族構成や住んでいる地域など、自分とライフスタイルが近いユーザーの献立やおすすめのレシピを参考にすることも可能です。気になったレシピは「料理のアイデア」に保存していつでも見返すことができますよ。
こんな人におすすめ ・同じ献立が続くのを防ぎたい方
・自分がつくった料理を記録したい方
・他の利用者の献立も参考にしたい方

「メニューズ」

MENUS by DMM.com (メニューズ)
ヘルスケア/フィットネス, フード/ドリンク無料
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金額 無料
対応端末 ios・Android
特徴 管理栄養士監修の献立アプリ。摂取カロリーや栄養バランスはもちろん、食物アレルギーも考慮された健康的なレシピが400万件以上あり、さらにレシピは毎日更新されるから、夕飯の献立に頭を悩ます必要がありません。また「ストレス解消」「肩こり予防」など、体調の悩みごとに献立を調べられる検索機能つき♪ 献立が決まったら買物メモに追加するだけで必要な食材を自動表記してくれるのも嬉しいポイントです。
こんな人におすすめ ・健康志向な方
・食物アレルギーがある方
・ダイエット中の方

「今日の献立」

今日の献立
フード/ドリンク, ヘルスケア/フィットネス無料
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金額 無料
対応端末 ios・Android
特徴 『Kikkoman』の献立アプリ。「旬の料理」「食材」「料理名」など、種類豊富なレシピの中から献立を決めることができます。カロリーはもちろん、使用した塩分もグラフで表示してくれるので、家族の健康管理がしっかり行えます。また、シーズンや行事に合わせたレシピが定期的に更新されるため、季節を感じられる料理を食卓に出せる点も魅力です。
こんな人におすすめ ・塩分など、健康面に気を使いたい方
・旬の食材を使った料理を作りたい方
・料理のレパートリーを増やしたい方

Racook(ラクック)

Racook(ラクック)
フード/ドリンク, ライフスタイル無料
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金額 無料(アプリ内課金あり / プレミアム480円)
対応端末 ios・Android
特徴 一品料理から作り置き料理まで、状況に応じて検索できる献立アプリ。複数のレシピを登録しておくと、それぞれの料理の手順を下ごしらえから教えてくれるので効率よく料理がつくれます。また冷蔵と冷凍の保存期間も確認できるから、週末に大量の作り置きができますよ。
こんな人におすすめ ・作り置き料理を作りたい方
・時短したい方
・下ごしらえから料理の工程を確認したい方

家族で「共有」できる献立アプリ

家族で「共有」できる献立アプリ
グループ内で献立を共有できる便利な機能がついた献立アプリもあるんです。

「タベリー」

タベリー
フード/ドリンク, ライフスタイル無料iOSユニバーサル
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金額 無料
対応端末 ios・Android
特徴 4つのおすすめレシピの中から主菜・副菜・汁物を選ぶだけの手軽さが魅力です。食物アレルギーがある方は、事前に入力しておけば自動で献立から除外してくれますよ。また、冷蔵庫の食材を使いきれる献立を数日分まとめて提案してくれるから、食材を余らせる心配がありません。ネットスーパーと連携して、冷蔵庫にない必要な食材をそのまま購入することも! グループ内で献立を共有できる点も人気です。
こんな人におすすめ ・スピーディに献立を決めたい方
・冷蔵庫の食材を使い切りたい方
・ネットスーパーで食材の買い出しを済ませたい方

節約効果大! 1週間の献立が作れる献立アプリ

節約効果大! 1週間の献立が作れる献立アプリ
1週間分の献立が検索できるから、食材の買い出しも一度に済んで時短にも繋がります♪

「me:new(ミーニュー)」

最長1週間の献立が簡単に作れるme:new(ミーニュー)
フード/ドリンク, ライフスタイル無料iOSユニバーサル
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金額 無料(アプリ内課金あり / me:newプライム月額400円)
対応端末 ios・Android
特徴 家族の好き・嫌いが多くて、献立が偏りがちになってしまう方必見! 料理の好みや食材の好き・嫌いを入力するだけで、最大1週間分の献立を自動作成してくれるアプリ。カロリーや栄養面を考慮された献立を教えてくれるから、バランスのとれた健康的な料理が作れます。また、献立から必要な食材リストを自動で作成してくれる機能に加え、冷蔵庫に入っている食材を指定すればリストからその食材を削除してくれる機能もついているから、無駄な買い物をしてしまう心配もありません。
こんな人におすすめ ・栄養バランスが偏りがちな方
・家族で食べ物の好き・嫌いがある方
・ついつい冷蔵庫にある食材を買って無駄にしてしまう方

「ソラレピ」

おいしい献立・レシピの提案アプリ!お弁当も簡単「ソラレピ」
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金額 無料(アプリ内課金あり / プレミアム月額250円)
対応端末 ios・Android
特徴 管理栄養士が摂取カロリーや栄養バランスを監修している献立アプリ。「美容」「食育」「アスリート」などの目的別や、「和」「洋」「中華」など、ジャンル別に献立レシピを検索できます。またお弁当にも使える1週間分の献立を365日紹介してくるので、夕飯のおかずをお弁当に活用したい方にもぴったりです。
こんな人におすすめ ・お弁当にも活用できる料理をつくりたい方
・バランスのよいメニューを知りたい方
・美容や健康にもこだわりたい方

「メニュー作成:7日間の食事スケジュール」

メニュー作成:7日間の食事スケジュール
フード/ドリンク, ライフスタイル無料iOSユニバーサル
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金額 無料(アプリ内課金あり / 1200円)
対応端末 ios
特徴 名前の通り、一週間の献立を自動作成してくれる献立アプリ。カロリーや脂質なども確認できるから栄養バランスの取れた食事がつくれますよ。また自分の過去のレシピや気になった献立も自由に登録できるので、献立を考えることが苦手な方はもちろん、料理のバリエーションを広げていきたい方にもぴったりです。
こんな人におすすめ ・一週間分の献立を提案してほしい方
・バランスのとれた食事をつくりたい方
・料理のバリエーションを広げたい方

ダイエットや健康を意識した献立を作れるアプリ

ダイエットや健康を意識した献立を作れるアプリ
自分ではなかなか難しいカロリー計算も献立アプリがやってくれるので、簡単にダイエットメニューを作れますよ!

「タニタ社員食堂レシピ」

タニタ社員食堂レシピ
フード/ドリンク, ヘルスケア/フィットネス無料
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金額 月額216円
対応端末 ios・Android
特徴 一食、500前後カロリーなのに、お腹をしっかり満たしてくれるタニタ食堂の献立アプリ。手の込んだものから手軽なものまで、1000以上のレシピが掲載されています。カロリーや塩分を抑えつつ満足感・栄養バランスを満たすように味付けや調理方法が工夫されているので、健康的にダイエットすることが可能です。また朝ご飯やお弁当、夏バテ対策や筋肉アップ、免疫力アップなど、目的別にレシピを検索できる点も魅力です♪
こんな人におすすめ ・1食の栄養バランスを崩さずに健康的なダイエットがしたい方
・家族の健康管理を行いたい方
・ヘルシー料理のワザを知りたい方

「まいさぽ(生活習慣病のためのまいさぽ統合版~ログ・レシピ・クイズ・運動~)」

生活習慣病のためのまいさぽ統合版~ログ・レシピ・クイズ・運動~
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金額 無料
対応端末 ios・Android
特徴 生活習慣病の予防と治療をサポートするための献立アプリ。「おいしく簡単に」をコンセプトに、楽しく健康管理を続けられるレシピが満載! 成分表示はもちろん、運動量から消費カロリーがわかったり、健康のための知識が学べたり、食事や服薬などの管理ができたり…と便利な機能がたくさん詰まっています。
こんな人におすすめ ・食事だけではなく、運動や学習などから総合的に健康管理を行いたい方
・生活習慣病の予防や治療をしたい方
・バランスよく簡単な献立を知りたい方

「KATSUYOレシピ」

KATSUYOレシピ ~小林カツ代の家庭料理~
フード/ドリンク無料iOSユニバーサル
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Androidアプリはこちら

金額 無料(アプリ内課金あり / KATSUYOレシピプレミアム月額360円)
対応端末 ios・Android
特徴 料理研究家である小林カツ代さんの直伝レシピを6000件以上掲載した献立アプリ。毎日更新される朝・昼・晩の「イチ押しレシピ」をはじめ、季節やイベントに合わせた「新着レシピ」、ヘルシーで栄養バランスも考えられた「ダイエットレシピ」、「おやつレシピ」など豊富なレシピが魅力! プロならではのアイデアが満載だから、自然と料理の腕も上がりますよ。
こんな人におすすめ ・プロの家庭料理をマスターしたい方
・料理の手順をイチから学びたい方
・朝・昼・晩と、1日分の献立を検索したい方

まとめ

家族の栄養バランスをはじめ、好き・嫌いや食物アレルギー、予算など…献立を考えるときに気にしなくてはならないことはたくさんあります。でも献立アプリを使えば、もう頭を悩ます必要はありません。料理をつくる手順も紹介されているから、お料理初心者のパパにもおすすめです♪ 献立アプリを使えば、きっと毎日のお料理が楽しくなりますよ!

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