人気の献立アプリ12選！ ママにおすすめ無料～有料【2020年最新版】
毎日のメニュー作りに悩むなら献立アプリがおすすめです。今ある材料で簡単に作れたり、最長で1週間分のレシピを表示しまとめ買いに役立てられたり、ダイエットメニューに対応していたりと大いに助かりますよ。ママに人気の献立アプリを比較しました。
目次
献立アプリおすすめ【1週間の献立が作れて節約・時短になる】
1週間分の献立を一気に検索できるので、食材の買い出しも一度にまとめ買いできて節約・時短に繋がります。
1週間の献立が作れるアプリおすすめ1｜me:new（ミーニュー）
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料理の好みや苦手な食材などを入力すると、条件に沿って最大1週間分の献立を自動で作成してくれます。カロリーや栄養面を考慮して献立を教えてくれるため、バランスのとれた健康的な料理が作れます。「おやこども献立」では子供分の料理を別に分けることなく、子供が食べやすい切り方や味付けを工夫してレシピを作れます。多くのメディアで評価されているアプリです。
| 金額 | 無料 |
|---|---|
| 対応端末 | iOS・Android |
| こんな人におすすめ | ・栄養バランスが偏りがち ・家族で食べ物の好き・嫌いがある ・子供にも食べやすいメニューを作りたい ・冷蔵庫にある食材を買って無駄にしてしまう |
1週間の献立が作れるアプリおすすめ2｜ソラレピ
「おいしい献立・レシピの提案アプリ！お弁当も簡単「ソラレピ」」リンクが見つかりませんでした｡: (WP Applink)
Androidアプリはこちら管理栄養士が摂取カロリーや栄養バランスを監修しています。「美容」「食育」「アスリート」など目的別、「和」「洋」「中華」などジャンル別に献立レシピを検索できます。お弁当にも使える1週間分の献立を365日紹介してくるので、夕飯のおかずをお弁当に活用したい人にもぴったりです。
| 金額 | 無料（アプリ内課金あり / プレミアム会員：月額税込360円） |
|---|---|
| 対応端末 | iOS・Android |
| こんな人におすすめ | ・お弁当にも活用できる料理を作りたい ・バランスのいいメニューを知りたい ・美容や健康にもこだわりたい |
1週間の献立が作れるアプリおすすめ3｜メニュー作成：7日間の食事スケジュール
「メニュー作成：7日間の食事スケジュール」リンクが見つかりませんでした｡: (WP Applink)
| 金額 | 無料（アプリ内課金あり / 定期購読やプレミアム会員など：450円～2,440円） |
|---|---|
| 対応端末 | iOS |
| こんな人におすすめ | ・1週間分の献立を提案してほしい ・バランスのいい食事を作りたい ・料理のバリエーションを広げたい |
献立アプリおすすめ【ダイエットや健康管理ができる】
カロリーや塩分量の計算は自分ではなかなか難しいですが、自動で計算してくれるアプリなら簡単にダイエットメニューや減塩メニューなどを作れます。
ダイエットや健康管理ができるアプリおすすめ1｜タニタ社員食堂レシピ
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健康的にダイエットできると大ブームになった「タニタの社員食堂」のレシピを検索できます。1食500kcalほどでお腹をしっかり満たしてくれるメニューが揃い、手軽なものから手の込んだものまで1000レシピ以上掲載されています。カロリーや塩分を抑えつつ、満足感や栄養バランスのよさを満たすように味つけや調理方法が工夫されています。朝ご飯やお弁当、夏バテ対策、筋肉アップ・免疫力アップなど、目的別にレシピを検索できる点も魅力です。
| 金額 | 月額税別200円（一部無料コンテンツを除く） |
|---|---|
| 対応端末 | iOS・Android |
| こんな人におすすめ | ・1食の栄養バランスを崩さずに健康的にダイエットしたい ・家族の健康管理を行いたい ・ヘルシー料理の技を知りたい |
ダイエットや健康管理ができるアプリおすすめ2｜今日の献立（キッコーマン）
「今日の献立」リンクが見つかりませんでした｡: (WP Applink)
Androidアプリはこちらキッコーマンの公式サイトに掲載されているレシピを検索できます。「旬の料理」「食材」「料理名」など、種類豊富なレシピの中から献立を決められます。カロリーや塩分量をグラフで表示してくれるので、家族の健康管理がしっかり行えます。シーズンや行事に合わせたレシピが定期的に更新されるため、季節を感じられる料理を食卓に出せる点も魅力です。
| 金額 | 無料 |
|---|---|
| 対応端末 | iOS・Android |
| こんな人におすすめ | ・塩分など、健康面に気を使いたい ・旬の食材を使った料理を作りたい ・料理のレパートリーを増やしたい |
ダイエットや健康管理ができるアプリおすすめ3｜KATSUYOレシピ
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料理研究家である小林カツ代さんの直伝レシピを6000件以上掲載しています。毎日更新される朝・昼・晩の「イチ押しレシピ」を始め、季節やイベントに合わせた「新着レシピ」、ヘルシーで栄養バランスも考えられた「ダイエットレシピ」、「おやつレシピ」など豊富なレシピが魅力です。プロならではのアイデアが満載で自然と料理の腕も上がりますよ。
| 金額 | 無料（アプリ内課金あり / KATSUYOレシピプレミアム：月額360円） |
|---|---|
| 対応端末 | iOS・Android |
| こんな人におすすめ | ・料理の手順をイチから学びたい ・プロの家庭料理をマスターしたい ・1日3食分の献立を検索したい |
まとめ
栄養バランスや家族の好き嫌い、食物アレルギー、予算など献立を考える際に気にしなくてはならないことはたくさんあります。献立アプリを使えばもう頭を悩ます必要はありません。料理を作る手順も解説されているため、料理初心者のパパにもおすすめです。献立アプリを使えばきっと毎日の料理が楽しくなりますよ！
