夜間断乳を成功させるには？ 進め方やおすすめ入眠グッズを紹介
赤ちゃんが夜中に何度も母乳やミルクを欲しがったり夜泣きが続いたりすると、パパママが寝不足になり、疲れが溜まってしまいますよね。赤ちゃんがおっぱいを噛むので授乳が辛かったり、妊娠を考えたりしている場合も夜間断乳を検討するでしょう。夜間断乳を開始しても良いタイミングや進め方のポイントなどをご紹介します。
目次
夜間断乳におすすめの入眠グッズ5選
夜間断乳の際におっぱいの代わりとなる、おもちゃや入眠グッズがあると安心です。例えば、絵本やホームシアター、お人形などは、赤ちゃんの気持ちをおっぱいから逸らしながらリラックスもさせてくれるため、寝る前にグズグズしてしまった時にはおすすめです。普段お気に入りのおもちゃやタオルなどがあると、それを握るだけで安心して落ち着くという場合もあります。
ただし、入眠グッズを使う場合は赤ちゃんの窒息に注意してください。まだ上手に動けない赤ちゃんは、タオルやクッションなどでも窒息するおそれがあります。特に顔まわりには入眠グッズを置かないようにして、寝かしつけが終わればママが持っていくなど安全面にはしっかりと配慮してくださいね。それでは、おすすめの入眠グッズをご紹介します。
ディズニーキャラクターズ 天井いっぱい!!おやすみホームシアター
お家の天井いっぱいにディズニーの世界が広がります。世界の子守歌やクラッシックなどで、赤ちゃんだけではなく、家族みんなの眠りを誘います。約15分、30分、45分のタイマーが付いているので、赤ちゃんと一緒に寝てしまっても安心ですね。
ベイビーゾウ 寝かしつけ用おもちゃ
かわいいぞうのぬいぐるみには、優しいメロディ、ママの心音、ホワイトノイズ、雨の音、鳥のさえずりなど15種類の睡眠音や子守唄が内蔵されていて、赤ちゃんの寝かしつけに役立ちます。また、プロジェクターとして天井などにやわらかい星の映像を投影することもできますよ。
おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本
心理学的効果によって、読むだけで子供が眠くなる絵本。眠くなる心理学的な仕掛けが盛り込まれているため、寝かしつけにかかる時間が一気に短くなったというママも。一度、試してみてはいかがでしょうか？
クラウドビー アクア タートル
アメリカの小児科医と、睡眠専門セラピストたちが開発した光と音で眠りを誘うアクアタートル。カメの背中から海のようなゆらゆらと揺れる光と穏やかなメロディーが流れ、お部屋を優しく包み込んでくれます。
SOAIY 睡眠誘導マシン 寝かしつけ用おもちゃ
やわらかい光のベッドサイドランプ型入眠グッズです。ホワイトノイズ、ハートビートなど4つの自然音と、きらきら星など4つの子守唄が内蔵されています。ランプは明るすぎず暗すぎないちょうど良い光で、赤ちゃんの目にも優しく、真っ暗では眠れない赤ちゃんにぴったりです。7.5cm×14cmのコンパクトなサイズなので、設置するのに場所を取りません。
まとめ
夜間断乳をすることでママの睡眠不足は解消され、赤ちゃんも朝までぐっすり眠れることが期待されます。赤ちゃんはたくさん泣いてしまう日もありますが、これを乗り越えたらお互い楽になると思って、夜間断乳を進めてみてください。
