お子様ランチを作って子供が喜ぶ顔を見よう

大好きなおかずが詰め込まれたお子様ランチは、子供を笑顔にします。自宅で作れば、外食のお子様ランチと比べて、子供に合わせて苦手なものも食べやすくできるので、栄養面のバランスが取れるのもメリットです。時間に余裕がある日や特別な日に作ってみてはどうでしょうか。

お子様ランチのデリバリーやテイクアウトができる外食チェーン店【コロナ期間中の子供のご飯対策！】

新型コロナウイルスの影響で自宅での食事が増える中、毎日のご飯作りに苦労しているパパママも多いでしょう。そんな時に頼りになるのが、外食チェーン店のデリバリーやテイクアウトです。自宅で楽しめるお子様ランチやキッズメニューにスポットを当てて紹介します！

思わずにっこり！　子供が喜ぶお子様ランチのポイント

まずは、子供が喜ぶお子様ランチをサポートするコツやアイテムを紹介します。

お子様ランチを作る時のポイント：盛り付けは可愛く華やかに

一枚のお皿に色とりどりの食べ物を盛り合わせると、見た目がカラフルになり子供の食欲が出てくるでしょう。大皿の上に小鉢を置くのもおすすめ。プレートにはごはんやおかずを乗せ、ガラス製の小さな入れ物にデザートを入れるだけで立派なワンプレートランチが完成です。食べ物ごとに小さな島を作り隙間を開けて配置すると、おしゃれなカフェ風ランチに早変わりしますよ。

お子様ランチを作る時のポイント：旗などのアイテムや小物を使う

100円ショップで可愛いランチ用の旗が売っていますが、子供と手作りするのも楽しいですよ。つまようじの持ち手の端にマスキングテープを巻いて好きな形にカットするだけで、オリジナルフラッグの出来上がり。簡単な絵や名前を書いても良いですね。子供が絵を描いた画用紙のフチにマスキングテープを貼ってランチョンマットにしたり、焼いたパスタで枝豆を刺してピック代わりにしたりと、小物作りは簡単にできるのでぜひトライしてみてください。

ママも懐かしい！　定番のお子様ランチのレシピ

ママも子供も楽しく食べられる定番のお子様ランチレシピを簡単なものから少し凝ったものまでそろえました。

定番のお子様ランチのレシピ：ハンバーグプレート

スパゲッティやスープを付ければパパママに懐かしいハンバーグのお子様ランチが完成です。ごはんにフラッグを立てるとより豪華に見えますね。

材料（3人分）

• ひき肉　500g
• 玉ねぎ　1/2個
• 卵　1個
• 牛乳　50cc
• スパゲティ　50g
• ケチャップ　適量
• コンソメ　1/2個
• 牛乳でできるコーンスープ　2袋

作り方

1. 玉ねぎをみじん切りにし炒める
2. 1の玉ねぎとひき肉、卵、牛乳をしっかり混ぜ合わせハンバーグのたねを作る
3. フライパンに油を入れ丸くしたハンバーグを焼く
4. ハンバーグを両面焼いたらフタをして蒸し焼きにし中まで火を通す
5. スパゲティは茹でてコンソメとケチャップで味付けをする
6. くだものやヨーグルトを添える
7. インスタントのコーンスープを用意し、ハンバーグにケチャップをかける

定番のお子様ランチのレシピ：チーズドッグでおやつ風お子様ランチ

ワンプレートにチーズドッグとウインナー、ミニトマト、フルーツを乗せれば色とりどりお子様ランチのできあがりです。

材料（2人分）

• 薄力粉　150g
• 砂糖　大さじ3
• 卵　1個
• 牛乳　180ml
• ベビーチーズ　1個
• バター　少々

作り方

1. ボールに薄力粉・砂糖・卵・牛乳を入れ、菜箸で粉がなくなるまで混ぜ合わせる
2. ベビーチーズを4等分の長方形に切る
3. ゆるめの生地ができたら、卵焼き用フライパンに火をつけバターを溶かす
4. 生地を薄くフライパンに伸ばし、ぷつぷつと焼けてきたら生地の端にベビーチーズを4個一列に並べ、ベビーチーズを中心にくるくると生地を巻いていく
5. 生地が全体的にキツネ色に焼けたらフライパンから下ろし、子供の一口サイズにカットする

定番のお子様ランチのレシピ：アンパンマンのオムライスお子様ランチ

付け合わせは栄養バランスを考えて野菜とお肉などのタンパク質を追加しましょう。デコレーション用人参はパプリカを使うとより華やかになりますよ。

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私は、卵料理が好きです。 オムライスとか、親子丼とか。 しかし息子は、あまり卵料理が好きじゃありません。 (好んで食べるのは茶碗蒸しくらい。) そんな息子が今日、突然「オムライスが食べたい」と言い出したじゃありませんか！！ どうしよう…一生懸命作っても、いざ目の前にしたら「あ、やっぱりオムライスは好きじゃないの〜」とか言いだす可能性もある(ｰ ｰ;) でもここで心を掴めば、今後オムライスを好きになってくれる可能性もある！！ 外食などでオムライスが食べられるようになれば私にとってもメリットは大きいぞ！ ここは何としても息子のハートを掴むオムライスを作るしかない🔥🔥🔥 母渾身のオムライス！！！！ 結果は… 「おいしいね、おいしいね」と食べてくれましたー😭 気まぐれで食べただけかも知れないけど、頑張って作った甲斐があったなあ✨😭 #オムライス #手作りオムライス #アンパンマンオムライス #キャラオムライス #おうちごはん #息子ごはん #子どもごはん #キャラごはん #アンパンマン #卵料理 #料理 #cookpad #cooking #お昼ごはん #lunch #好き嫌い克服 #目指せふわとろオムライス #mamagirl #キラポス通信

Ayaka Obata(@atako_ayaka)がシェアした投稿 – 2019年10月月14日午前3時53分PDT

材料 （1人分）

• ケチャップライス　適量
• 卵　1個
• スライスチーズ　1枚
• 人参　適量
• のり　適量

作り方

1. スライスチーズを丸く切って、アンパンマンのほっぺと鼻を作る
2. 炊けたごはんをケチャップで炒めてケチャップライスを作る
3. ケチャップライスに具を入れる時は、具を入れる前にアンパンマンの顔の部分を取り分けて丸くラップで包んでおく
4. 顔と体のケチャップライスを丸く盛り付けて、1と海苔を切って作った目と眉毛、口（人参）で顔を作る
5. 卵焼き用フライパンで掛け布団になる卵焼きを作る
6. 体の部分のケチャップライスに卵の布団をかけて、星型の人参や子供が好きなおかずを添える

定番のお子様ランチのレシピ：ハート型サンドイッチ

サンドイッチの形を変えるだけで子供の気分が上がります。ピックで食べやすくした野菜やヨーグルトを添えて。

材料（1人分）

• サンドイッチ用パン　4枚
• 茹で卵　1個
• マヨネーズ　適量
• ハム　1枚
• スライスチーズ　1枚
• サラダ　適量

作り方

1. パンをハートの形にくり抜く
2. 茹で卵は細かくしマヨネーズで和え、ハムとスライスチーズは重ねてハートの形にくり抜く
3. 2で作ったパンの具をそれぞれパンに挟む
4. サラダは子供が好きな野菜を一口サイズにして盛り付ける

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次のページでは誕生日におすすめのお子様ランチのレシピをご紹介します。

はいチーズ！クリップ編集部

はいチーズ！クリップ編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Instagram・LINEなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください！